Daun Suji untuk Kesembuhan penyakit Darah Tinggi dan Penurun Kolesterol: Kandungan, Khasiat, dan Cara Penggunaan
Daun suji (Dracaena
angustifolia) adalah tanaman yang umum digunakan sebagai pewarna alami makanan tradisional,
seperti kue dan minuman. Namun, di balik warnanya yang hijau pekat, daun suji
juga memiliki berbagai khasiat kesehatan yang jarang
diketahui masyarakat. Berbeda dengan daun pandan yang lebih harum, daun suji
lebih kaya akan klorofil dan senyawa bioaktif lainnya yang bermanfaat bagi
tubuh.
Kandungan Nutrisi dan Senyawa
Aktif Daun Suji
Hasil
analisis laboratorium dan berbagai studi menunjukkan bahwa daun suji
mengandung:
·
Klorofil tinggi
·
Flavonoid
·
Alkaloid
·
Saponin
·
Tanin
·
Polifenol
·
Vitamin C dan provitamin A
·
Mineral seperti zat besi dan kalsium
Senyawa-senyawa
tersebut memiliki aktivitas antioksidan, antiradang, dan antimikroba yang
bermanfaat dalam menjaga kesehatan tubuh.
Manfaat Daun Suji untuk
Kesehatan
1. Sebagai
Antioksidan Alami
Kandungan
flavonoid dan klorofil dalam daun suji sangat tinggi, berfungsi sebagai
antioksidan alami yang membantu menangkal radikal bebas. Antioksidan penting
untuk mencegah kerusakan sel dan memperlambat proses penuaan serta berbagai
penyakit degeneratif seperti kanker.
crossorigin="anonymous"></script>
2. Menurunkan
Risiko Hipertensi
Beberapa
senyawa aktif seperti saponin dan flavonoid diketahui memiliki efek
vasodilator, yang membantu melebarkan pembuluh darah dan menurunkan tekanan
darah. Mengonsumsi air rebusan daun suji dipercaya dapat membantu mengontrol
tekanan darah tinggi secara alami.
3. Mendukung
Kesehatan Hati dan Detoksifikasi
Klorofil
dalam daun suji membantu proses detoksifikasi hati dan pembersihan darah. Studi
menunjukkan bahwa klorofil membantu mengikat racun dan logam berat dalam tubuh
untuk dikeluarkan melalui sistem ekskresi.
4. Meningkatkan
Imunitas
Vitamin
C, polifenol, dan flavonoid dalam daun suji membantu meningkatkan sistem
kekebalan tubuh. Daun ini juga memiliki efek antimikroba yang bisa membantu
melawan infeksi ringan, seperti flu dan radang tenggorokan.
5. Mengatasi
Peradangan
Tanin
dan flavonoid memiliki sifat antiinflamasi (antiradang) yang dapat membantu
mengurangi pembengkakan dan nyeri, baik secara internal (seperti sakit maag
ringan) maupun eksternal (seperti luka atau iritasi kulit).
crossorigin="anonymous"></script>
6. Melancarkan
Haid
Secara
tradisional, air rebusan daun suji sering digunakan oleh perempuan untuk
melancarkan menstruasi yang tidak teratur, karena dipercaya memiliki efek
pelancar aliran darah dan pengatur hormon.
Cara Konsumsi Daun Suji
Daun
suji tidak dikonsumsi secara langsung, melainkan digunakan dalam bentuk olahan:
1. Air
Rebusan
·
Ambil
5–10 lembar daun suji segar
·
Cuci
bersih dan rebus dengan 500 ml air hingga air berkurang setengah
·
Saring
dan minum 1–2 kali sehari untuk manfaat kesehatan
2. Ekstrak
atau Jus Daun Suji
·
Daun
dihaluskan, diperas, dan disaring untuk diambil sarinya
·
Bisa
dicampur madu atau air jeruk nipis agar lebih nikmat
3. Pemakaian
Luar (Topikal)
·
Digunakan
sebagai kompres luka ringan atau digosokkan pada kulit iritasi karena sifat
antimikrobanya
Efek Samping dan Perhatian
Meskipun
daun suji tergolong aman dalam penggunaan tradisional, tetap perlu
memperhatikan beberapa hal:
·
Dosis berlebihan belum dianjurkan secara
ilmiah
·
Ibu
hamil dan menyusui sebaiknya berkonsultasi dengan tenaga medis sebelum
mengonsumsi daun suji
·
Gunakan
daun dari tanaman suji yang dikenal aman, bukan dari jenis Dracaena lain
yang beracun
Kesimpulan
Daun suji bukan hanya sekadar pewarna alami untuk makanan, tetapi juga menyimpan banyak manfaat kesehatan. Kandungan antioksidan, klorofil, dan berbagai senyawa bioaktif menjadikannya potensial sebagai bahan herbal untuk detoksifikasi, meningkatkan daya tahan tubuh, mengatasi tekanan darah tinggi, serta menjaga kesehatan hati dan kulit.<script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-7493487948930189"
crossorigin="anonymous"></script>
Komentar
Posting Komentar